تاريخ : ششم آبان 1397 ساعت 12:31   |   کد : 596

"آسیب شناسی مادران سرپرست خانوار"(مقاله شماره ششم)
شناخت افسردگی

به نام خالق زیبایی ها


بخش شش مقالات سرکار خانم :" سهیلا بلوری"

تمام افراد بشر نقش های متفاوتی را در طول زندگی ایفا می کنند ، مانند مادر ، پدر ، همسر ، دوست ، کارمند ، کارگر ، سرپرست ، خواهر ، برادر و بسیاری نقش های دیگر. حال آنکه ایفای هر یک از این نقش ها می تواند همراه با مسئولیت و چالش های فراوان در طی طریق باشد ، بنابراین وجود مقداری اندوه همراه با اضطراب و نگرانی خارج از انتظار نمی باشد .

واژه هائی مانند افسردگی (Depression) و اضطراب (Anxiety) ، به تناوب در میان توده مردم بکار برده می شود ، حال آنکه آگاهی کامل به تفاوت ها و مرز مابین نگرانی ، اضطراب و اندوه نرمال و آنچه ما آنرا از نظر علم روان درمانی افسردگی مینامیم .بسیار حائز اهمیت می باشد . تحقیقات بسیاری بیانگر این مطلب است که اگرچه تمام افرادی که مبتلا به افسردگی هستند و یا بوده اند اقدام به خودکشی نمی نمایند ولی اکثر افرادی که خودکشی می کنند مبتلا به افسردگی بوده اند . بنابراین پیشگیری ، تشخیص و درمان افسردگی بسیار حائز اهمیت میباشد .

افسردگی بسیار بیشتر از احساس غم و اندوه در اثر حوادث روزگار ، ناکامی ها و شکست ها می باشد . افسردگی نحوه ای که افراد فکر می کنند ، احساس می کنند و زندگی می کنند را به طرز قابل توجهی تغییر می دهد .

تحقیقات بسیاری مبین این مطلب است که مادران در خانواده های تک سرپرست در اثر انبوه فشار مسئولیت و نداشتن حمایت لازم در کلیه امور مالی ، تحصیلی و سرپرستی کودکانشان به میزان قابل توجهی بیشتر در معرض مبتلا شدن به افسردگی قرار دارند .

دراین مبحث به علائم و نشانه هائی می پردازیم که میتواند نشانگر احتمال وجود افسردگی در افراد باشد . لطفا" به این نکته مهم توجه فرمائید که تشخیص و درمان کامل افسردگی باید توسط متخصصین روان درمانی انجام شود و این نوشتار صرفا" جهت آگاهی و هشدار عزیزان تنظیم شده است . لطفا" به محض مشاهده این علائم مادران عزیز را به متخصصین روان درمانی معرفی نمائید تا مورد تشخیص کامل و معالجه قرار گیرند . حال به بررسی مجمل علائم افسردگی میپردازیم .

1-    احساس غم واندوه بدون دلیل خاص و به مدت طولانی . احساس غم واندوه طبیعی حتی اگر با دلیل باشد نمی تواند دائمی باشد . اگر شخص به گونه ای غمگین باشد که برای دو هفته پیاپی هیچ عاملی باعث ایجاد شادی و نشاط حتی برای لحظه ای در وی نشود میتواند نشانگر وجود افسردگی در شخص باشد .

2-    به خاطر آوردن تجربیات و خاطرات تلخ گذشته به نوعی که موجبات درس گرفتن و برنامه ریزی صحیح برای زندگی گردد و در جهت عدم تکرار اشتباهات گذشته کاملا" طبیعی و حتی ضروری می باشد . حال آنکه به خاطر آوردن مکرر ناامیدی ها ، اندوه ها و شکست ها و به گونه ای در محنت های گذشته زندگی کردن بطوریکه تاثیر نامطلوب بر روی روابط فردی ، اجتماعی و خانوادگی شخص گذاشته و موجبات اتلاف انرژی بسیاری از وی گردد میتواند رنگی از علائم افسردگی درشخص باشد .

3-    اینکه ما انسانها گاهی کم حوصله شده و کمتر از گذشته از چیزهائیکه همواره موجبات شادمانی ما میشدند لذت میبریم کاملا طبیعی می باشد ، حال آنکه عدم لذت از فعالیت ها و سرگرمی هائیکه روزی موجب شادمانی شخصی میگردید ، به مدت طولانی و ثابت میتواند علامت دیگری از افسردگی باشد . شخص افسرده با دریافت خبر خوش ، شرکت در اتجتماعات و فعالیت های روزانه که زمانی باعث شادمانی فرد بودند ، ویا هرگونه هیجانی برانگیخته نمی شود و همواره در لاک خود فروخته و اندوهگین می باشد .

4-    احساس نگرانی و اضطراب گاهی در طول روز کاملا" طبیعی می باشد ، حال آنکه احساس اضطراب ممتد بیشتر از چند ساعت در طول روز و احساس احتیاج شدید به کنترل نمودن افراد و شرایط به طوری که آسیب جدی به روابط فردی ، خانوادگی و اجتماعی شخص وارد میتواند نشانگر افسردگی شخص باشد .

5-    عدم رعایت بهداشت فردی یکی از علائم بارز افسردگی می باشد . افسردگی دیدگاه شخص را نسبت به خویشتن تغییر می دهد ، به عنوان مثال شخصی که به بهداشت فردی و داشتن ظاهری آراسته همواره اهمیت میداده ، ناگهان حتی در امورات ابتدائی مانند استحمام ، مسواک زدن ، شانه زدن موها و غیره احساس سستی مفرط نموده ، و انجام این امورا را متوقف کرده و یا به تعویق می اندازد . از این جمله می توان به کاهلی در امورات منزل مانند آشپزی و نظافت خانه نیز اشاره نمود.

6-    هرگونه اضافه وزن و یا ازدست دادن وزن ( حدود 5 درصد وزن بدن در مدت یکماه یا کمتر ) بدون گرفتن رژیم غذایی و یا دلیل مشخص پزشکی دیگر ، بی اشتها ئی ویا پراشتهایی مفرط می تواند نشانه افسردگی باشد .

7-    احساس نا امیدی مفرظ : فرد افسرده روزانه امیدی را پیش روی خویش ندیده و براین باور است که اوضاع خوب نیست ، هیچ گاه بهتر نخواهد شد و کاری از دست وی برای بهبود اوضاع ساخته نمیباشد .

8-    چند مورد دیگر که فهرست وارد به آن اشاره میکنیم عبارتند از : سرزنش مداوم خویش برای اشتباهات گذشته ، احساس خشم ، گناه ، کمبود ، بی کفایتی و بی ارزشی مفرط و ممتد ، حساسیت و ضربه پذیر بودن مفرط و ممتد ، کم خوابی کافی ، عدم توانئی تمرکز بر انجام کارها و به ثمر رسانیدن وظایف  جاری و شغلی ، تمایل استفاده از مواد مخدر شامل الکل ، افزایش احساس سردرد ، کمردرد ، دردهای عضلانی یا درد معده بدون دلیل موجه پزشکی .

9-    لطفا" به خاطر داشته باشید که برای تشخیص افسردگی علائم مذکور باید به مدت حداقل دو هفته بطور مفرط و ممتد در شخص وجود داشته باشد به گونه ای که اختلال جدی در نحوه احساس ، تفکر ، ارتباطات و زندگی روزمره مشخص ایجاد نماید . لطفا به محض مشاهده این علائم شخص را به متخصص روان درمانی جهت تشخیص کامل و درمان معرفی نمائید .

Share
آدرس ايميل شما:  
آدرس ايميل دريافت کنندگان  
 


نام  
ايميل    
توضيحات  
 
   
   
 



نقل مطالب با ذکر نام مرجع بلامانع می باشد. کليه حقوق مادی و معنوی متعلق به موسسه خيريه ياوران ايتام می باشد.